CourtUp
Bola Laranja
RM
Trocar
Início
Agenda
3
Aprovações
Alunos
Mais
Treino da semana
Setembro
31 ago a 6 set
Fundamentos e golpes básicos
Gancho e defesa alta
Já passou
7 a 13 set
Fundamentos e golpes básicos
Smash
Já passou
14 a 20 set
New Beach Tennis
Backhand e anômalos
Já passou
21 a 27 set
Esta semana
Treinos especiais
Volume
Em andamento · não muda
28 set a 4 out
Sem treino
Como está o mês
4
de 5 semanas com treino
Montar o treino de 28 set a 4 out
É a próxima semana sem treino.
Categorias
A cor que marca a semana no calendário.
New Beach Tennis
Mudar
Fundamentos e golpes básicos
Mudar
Treinos especiais
Mudar
Nova categoria
CourtUpBola LaranjaTrocar